Las castañas

Hoy les vamos a hablar de las castañas, un reducto para los hidratos de carbono, aunque no solo contienen carbohidratos, sino que también aportan al organismo potasio y vitamina B, así como hierro, con lo que las castañas adquieren propiedades diuréticas y la gluconeogénesis y síntesis de proteínas, y también ayudan a la correcta formación de glóbulos rojos.
Saber más